Mit dem Rauchen aufzuhören ist die einfachste Sache der Welt – ich habe es schon 100 Mal geschafft
Dieses Zitat von Mark Twain verweist auf die immer wieder unternommenen Versuche, der Sucht zu Rauchen ein Ende zu setzen. Was oft für eine Zeit gelingt, aber nicht anhält.
Entzugserscheinungen, die Macht der Gewohnheit, das Verlangen nach Nikotin und die Angst zuzunehmen erweisen sich als stärker als der Wille aufzuhören.
Wenn die Bereitschaft aufzuhören da ist, dann kann nach folgenden Behandlungsschritten das Thema Rauchen für immer beendet sein.
Raucherentwöhnung durch Hypnose setzt mit entsprechenden Suggestionen im Unterbewusstsein an – das Interesse zu Rauchen ist nicht mehr da, die Vorstellung einer Zigarette "schmeckt" nicht mehr.
Raucherentwöhnung
BehandlungsmethodenStandard-Behandlung
2 Sitzungen mit insgesamt 5 Therapiestunden
(vor allem für Interessierte aus dem Raum München)
Einmalige Behandlung
Die 3-stündige Behandlung umfasst die wesentlichen therapeutischen Schritte wie in der Standard-Behandlung in komprimierter Form.
(für Klienten, die zeitlich u. räumlich eingeschränkt sind)
Wochenend-Seminar
Was ist Stress? Physiologische und psychologische Zusammenhänge.
Methoden der Vorbereitung auf Stresssituationen. Einstellungsänderung, Visualisierung, Körperbewusstsein und Kontrolle, systematische Desensibilisierung.
Enspannungsmethoden, Konzentrations- und Atemübungen.
Analyse und Auflösung von Blockaden (körperlich, psychisch und mental).
Rauchfrei im Urlaub
In ausgewählten Urlausorten – Hotels, "Wellness-Oasen" etc.- sowie auch in den o.a. Praxisorten können Sie eine Einzelsitzung buchen, um sich optimal auf eine erste rauchfreie Zeit- auf das "Abenteuer Nichtrauchen" – in einer entspannten und erholsamen Umgebung vorbereiten zu können.
"Stressrauchen"
4 Sitzungen mit insgesamt 8 Therapiestunden
(im Zusammenhang mit psychischer Überforderung /Burn-Out)
Jede der o.a. Therapieformen beinhaltet Anamnese, Beratung und Unterweisung in Strategien zur Verhaltensänderung für die "Zeit danach" und in Maßnahmen, die dem Verlangen zu rauchen entgegengesetzt werden können (4-Schritte-Strategie) - zusätzlich zur Wirksamkeit der Hypnose, die mit entsprechenden Suggestionen im Unterbewusstsein ansetzt. Gleichzeitig erhalten Sie Strategien und Suggestionen zur Beibehaltung bzw. Reduzierung Ihres Körpergewichts.
